产后吃什么补身体

Question

产后大出血，总感觉头晕眼花，浑身无力，想增加营养好好补补身体，产后吃什么补身体呢？

Answer 1

产后要滋补身体时，首先可吃鸡肘汤，用猪肘、小母鸡炖汤食用，既可以起到养血生精、益气补体的作用，还能起到很好的催乳效果。其次可吃芪归炖鸡汤，用小母鸡、黄芪、当归加水炖煮食用，能起到补气生血、补益五脏、化瘀止血的作用，可以促使恶露排出，加快产后子宫复旧。另外还可以吃鲫鱼豆腐汤，它不但可以益气养血、健脾宽中，还有催乳的作用。