哺乳期脱发是缺钙吗

Question

我家宝宝五个月，还处在哺乳期，最近我头发掉的特别严重，朋友说我是缺钙，哺乳期脱发是缺钙吗？

Answer 1

哺乳期脱发，缺钙的可能性比较大，但也不排除其他诱因。哺乳期对钙质的需求量比较大，如果在饮食上不注意，并没有多吃含钙高的食物，或者不能经常到户外活动、晒太阳，导致钙吸收不良时，都会有缺钙的问题，此时常会有脱发、关节疼痛、出虚汗等表现。产后身体虚弱，照顾孩子、休息不好，导致身体特别疲累时，可能会有肾虚的问题，这时也会导致脱发。另外，心理压力过大，精神高度紧张时，也会导致脱发。