孕晚期为什么睡不着

Question

之前感觉睡眠挺好的，可怀孕之后就总是睡不着觉。孕晚期为什么睡不着？

Answer 1

在孕晚期睡不着觉原因很多，首先要考虑是否是受环境的影响，如果环境温度过高或者过低，让孕妇感觉身体不适，就会影响睡眠质量。不过有的孕妇到了孕晚期，心情会特别紧张，也害怕分娩的时候会有一些不良反应，所以在夜间就睡不好觉，心情也会特别烦躁。在孕晚期胎儿所需要的能量会越来越多，如果在孕期不注意合理补充，导致营养元素大量缺乏，也可能会影响睡眠。