产后多久减肥最佳

Question

怀孕以后胖了很多，生产完身材也走样了，想要通过减肥来恢复身材。产后多久减肥最佳？

Answer 1

大多数的女性产后42天就可以减肥了，不过具体的时间也需要根据自身的情况来决定。每个产妇的身体健康状况都是不一样的，如果产后身体虚弱，42天可能无法完全恢复。这个时候并不适合减肥，仍然要多注意休息，并且保证饮食营养，等到身体的一切机能正常之后再考虑减肥。产后减肥要选择合适的方法，可以适当的控制食量，但是不能节食，以免影响宝宝的哺乳。同时也要配合运动，这样可以达到健康减肥的目的。