孕早期肠胃不舒服

Question

怀孕一个多月的时候就经常感觉肠胃不舒服，有时还会有恶心和呕吐的现象。孕早期肠胃不舒服怎么办？

Answer 1

怀孕早期肠胃不舒服通常都是早孕反应导致的，建议多注意休息，避免过度劳累。日常饮食要以清淡易消化为主，不能吃容易引起肠胀气的食物，以免加重肠胃不舒服的症状。而且还要养成少食多餐的习惯，每顿饭都不要吃得太饱，一天可以多吃几顿，这样可以更好的促进食物消化。如果身体健康情况允许，可以适当的进行运动，比如说饭后散步，这有助于缓解孕期恶心、呕吐及腹胀等症状。