孕妇几个月开始补钙比较好

Question

孕妇几个月开始补钙比较好

Answer 1

一般情况下如果孕妇需要补充钙物质的话，可以从怀孕进入第4个月开始。因为从第4个月开始，孕妇每天所需要的钙量有所增加，每天需要达到1000毫克到1200毫克，只有这样才能保证孕妇或者胎儿的健康。对于一些刚刚怀孕的女性来说，其自身需要的钙和普通人没有太大的区别，因此只要孕妇本身在不缺钙的情况下，则不需要补充钙。补充钙的最好方式是通过日常的饮食，例如可以多吃一些排骨汤，大骨头汤等。