精子怎么恢复得快

Question

今天进行性生活时总感觉精子出现较少现象，精子怎么恢复得快？

Answer 1

一般需要多吃一些含有锌和硒元素的食物，要多吃一些含有优质蛋白的食物，并且减少频繁地进行性生活，可以使精子恢复的快，必要时还需在医生指导下口服强肾补精的药物进行调理。如果自身出现泌尿系统疾病或者是频繁进行性生活，以及长期熬夜或者不规律饮食习惯，也会引起精子量较少，并且质量较差现象。需要及时进行改善和调理，才可以有利于精子恢复以及精子质量提升。