提高精子活力的食物有哪些

Question

提高精子活力的食物有哪些

Answer 1

想提高精子活力就要多食用一些蔬菜水果，或者是吃一些肉类，也可以吃一些高蛋白的食物，比如牛肉、鸡蛋、纯牛奶以及含锌和硒的食物，像生蚝、内脏、海鲜都是含锌比较高的食物，如果精子活力非常低，是需要去医院做精液活力检查来进行药物治疗。避免吃葵花籽或者芹菜，像这两种食物是降低精子活力的，也要避免熬夜，做到生活习惯规律，尽量要多运动，提高自身的免疫力。