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产妇失眠怎么办呢

病情描述:

我刚顺产有半个月了，经常出现失眠，产妇失眠怎么办呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

可以多吃一些有助于睡眠的食物，也可以吃一些中药来调理身体，产妇可能是身体虚弱所导致的失眠，也可以进行口服安神药物进行治疗失眠。产妇的身体比较虚弱，会受环境影响，有可能是过于担心婴儿才会导致睡眠质量差引起的失眠。睡觉前尽量保持心情舒畅，最好用热水泡一泡脚减轻自己的压力，睡觉前也不要过量的食用食物避免引起胃负担加重从而导致失眠。

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