产妇失眠怎么办呢

Question

我刚顺产有半个月了，经常出现失眠，产妇失眠怎么办呢？

Answer 1

可以多吃一些有助于睡眠的食物，也可以吃一些中药来调理身体，产妇可能是身体虚弱所导致的失眠，也可以进行口服安神药物进行治疗失眠。产妇的身体比较虚弱，会受环境影响，有可能是过于担心婴儿才会导致睡眠质量差引起的失眠。睡觉前尽量保持心情舒畅，最好用热水泡一泡脚减轻自己的压力，睡觉前也不要过量的食用食物避免引起胃负担加重从而导致失眠。