薏米孕妇能吃吗

Question

我现在正处于怀孕早期，也食欲还出现了明显下降，想要吃一些薏米，薏米孕妇能吃吗？

Answer 1

是可以适当吃一些薏米的。薏米营养价值也是比较高的，主要具有利水消肿作用，并且还可以达到健脾祛湿功效，适当的吃一些对孕妇健康不会产生伤害，而且也不会影响到腹中胎儿。但是在吃的时候需要把握好摄入量，因为一米属于不易消化食物，在摄入过多以后有可能会加重胃肠道负担，从而使孕妇腹部出现疼痛。女性在怀孕以后应该避免喝浓茶以及咖啡。