坐月子可以吃红枣吗

Question

我生宝宝半个月了，特别想吃红枣，坐月子可以吃红枣吗？

Answer 1

坐月子期间可以适量的吃红枣，红枣属于补气血的食物，坐月子期间由于生产出血过多，容易导致产妇的体质虚弱，出现贫血的现象，适量的吃红枣，对于改善贫血有很大的帮助。但是红枣虽然补血效果非常好，但是也不宜多吃，红枣吃的太多容易导致上火，引起咽喉肿痛或者便秘的现象。月子期间要以清淡、易消化的食物为主，注意个人卫生，保持良好心态，保证充足睡眠。