孕妇可以喝酸牛奶吗

Question

我在怀孕的时候经常喝酸奶，觉得酸奶很好喝，孕妇可以喝酸牛奶吗？

Answer 1

可以喝酸牛奶。因为酸奶中有特别丰富的乳酸菌，能促进消化酶和肠胃蠕动，还能起到清除肠道垃圾，抑制细菌繁殖，吃饭还有利于胎儿和孕妇健康成长，尤其对于孕妇喜清淡、喜酸味，这种酸奶对孕妇来说是最好的，而且酸牛奶会比普通牛奶易吸收易消化，更有助于肠道消化。如果胃里已经有食物了，可以适量喝，喝的过多会加重肝脏负担，同时孕妇还应该注意营养均衡。