孕妇应该怎么去湿气

Question

我女朋友怀孕了，她身上的湿气很重，孕妇应该怎么去湿气？

Answer 1

孕妇去湿气的话可以吃些红豆粥、百合莲子汤以及银耳莲子羹等，这些食物对于身体的湿气去除是有帮助的。孕妇去湿气的话还要避免吃油腻的食物，因为油腻的食物不好消化，会加重湿气的情况。另外去湿气的孕妇平时还要适当的运动，如散步、瑜伽或孕妇保健操等，每天坚持半个小时，可以促进孕妇身体血液循环和新陈代谢，通过排汗的方式将体内的湿气尽快排出体外。