妊娠反应吐怎么缓解

Question

妊娠反应特别严重，几乎吃什么吐什么，导致我现在的精气神特别差，妊娠反应吐怎么缓解呢？

Answer 1

因妊娠反应导致呕吐时，首先要注意放松心情，明白妊娠反应是正常的生理现象，避免过度紧张或有太大的心理负担，还可以适当的听一些舒缓的音乐转移注意力，就可以缓解呕吐症状。其次要注意少吃多餐，早孕期可选择清淡的食物，有呕吐感觉时可以吃一些酸味食物或者苏打饼干等碱性食物，也有助于缓解孕吐应。另外，还可以对内关穴、足三里穴、太冲穴等穴位进行按压，对孕吐反应的缓解也有帮助。