顺产后揉肚子正确方法

Question

我现在是顺产肚子有点难受好像恶露还比较多，听别人说可以揉肚子减少难受，顺产后揉肚子正确方法？

Answer 1

一般是四指并拢，使大拇指卷曲，放在小肚子凸起的子宫上，可以进行时针旋转，每次旋转10分钟左右，每天可以做5次左右，有助于子宫收缩，使恶露尽快的排出。还可以使用手掌心，在肚脐中心顺时针而按摩，顺产后可能身体不会没有力气，可以让家人帮助肚子按摩，效果会更好一点。睡着后尽量要使腹部保暖，不要吃寒凉食物，分娩后身体虚弱会出很多汗液，尽量多喝温开水，来给身体补充水分，可以使身体恢复得更快。