发烧了怎么物理降温

Question

今天早晨起床后就有点发烧，我量了一下是低烧，所以想先做物理降温。发烧了怎么物理降温？

Answer 1

发烧后如果温度低于38.5度，建议多喝水，喝水能加速身体代谢，也能给身体排毒，毒素清理干净之后能辅助退热，这段时间所吃的饮食也要多清淡，少刺激，可以经常喝粥，吃一些米糊之类的，这些食物比较好消化，可以预防胃肠积食引起的发热。在物理降温时也可以选择泡澡，但是要注意水温，不能太烫，否则很有可能会适得其反，在泡澡时水里面可以加入金银花或者加点薄荷之类的，能起到清凉作用。