坐月子可以吃什么菜

Question

我刚刚生完孩子，特别想吃一些菜，坐月子可以吃什么菜?

Answer 1

女性在坐月子期间可以吃些温性的蔬菜和水果。但是应尽量的避免食用一些寒性的食物，因为很多寒假的食物会对孕妇本身造成一定影响。在坐月子期间吃的可以吃的蔬菜有很多，例如：芥蓝菜、黄花菜、胡萝卜、番茄、莲藕等。这些蔬菜都属于温性的蔬菜，坐月子期间妈妈是可以吃的，但尽量不要生吃。而且产妇在坐月子期间多吃胡萝卜可以增加自身维生素a，从而达到提高自身免疫力的目的。