孕妇从几个月开始补钙最好

Question

最近听我朋友说，怀孕之后可以补钙，对胎儿比较好，孕妇从几个月开始补钙最好？

Answer 1

一般情况下孕妇从怀孕第3个月起开始补钙。而且直到哺乳期结束。而且在怀孕中期的时候，也就是四五六这三个月，每日需要1000毫克左右，因为这个时期的胎儿骨骼以及牙齿开始发育，此时孕妇对钙的需要量增加200毫克，怀孕晚期七八九这三个月每日对钙的需要量达1200-1500毫克。而日常饮食当中摄入的钙是有限的，因此更需要服用钙片来满足需求，这样才有利于胎儿牙齿和骨骼的钙化。