产后多久做骨盆修复

Question

我因为是第1胎，怕生产之后对自己体型造成影响，产后多久做骨盆修复？

Answer 1

产后两个月以内做骨盆修复是最好的，一般来说在产后一到两个月，身体就会恢复正常。但是骨盆的状态并不会自动恢复到产前的样子，需要产后的保养护理和锻炼。在2个月内对骨盆进行收紧是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。可以适当的做一些局部活动或者按摩，骨盆外开调整操有助调整产后外开的骨盆，紧实周围肌肉线条，并达到美臀效果。