怎样提高龟头的敏感性

Question

龟头的敏感性特别差，需要很长时间才会射精，射精时快感不足，怎样才能提高龟头的敏感性呢？

Answer 1

提高龟头的敏感度时，首先要做到适度性生活，因为频繁手淫、频繁性生活可能会让龟头的敏感度降低，所以要戒除手淫，适度的进行性生活，每周最多一次性生活，慢慢的让性神经摆脱疲劳。其次要选择柔软的棉质内裤，减少对龟头的摩擦。另外，还要注意多运动，可根据自己的体质选择打球、跑步、散步、游泳等，并注意多做深蹲和提肛运动，能补肾固精，也能提高龟头的敏感度。