感冒咳嗽吃什么食物

Question

这几天因为感冒没什么胃口，什么都吃不下，而且还老想吐。感冒咳嗽吃什么食物？

Answer 1

在感冒咳嗽期间，建议饮食以清淡为主，可以喝点粥，比如做一些八宝粥、小米粥，或者把蔬菜用来煲成粥喝，里面可以加入白菜、生菜，也可以加入茼蒿，这些蔬菜的微量元素比较丰富，可以改善体质，在感冒期间也可以经常吃些流食，比如喝牛奶、蜂蜜，或者喝一些水果汁补充能量，进食后不会给胃肠增加负担。感冒后还要多吃水果，如香蕉、雪梨，也可以经常吃火龙果，这些水果富含维C，可辅助消炎。