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男人禁欲多长时间精子最好

病情描述:

男人禁欲多长时间精子最好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐涛主任医师北京大学人民医院

通常情况下禁欲3到5天，这段时间精子生成后面，在附睾内储存的状态是最好的。如果长时间没有性生活，精子产生后，在附睾内储存的时间太久，容易使精子老化死亡。如果禁欲时间太短，睾丸内产生的精子太少，精子在附睾内储存的量少。精子质量相对不稳定。如果想提升精子的质量，生活要规律，比如不能经常熬夜，不能吸烟，不能长时间的开车，不要泡热水澡等不良的生活习惯。

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