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脾虚调理

病情描述:

脾虚调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冯淬灵主任医师北京大学人民医院

脾虚的调理原则主要是健脾胃祛湿，注意饮食，还可以使用健脾药物和按摩。脾脏忌生冷、寒凉，要注意避免食用生冷、寒凉的食物以及酒类和肉类。暴饮暴食也可以伤脾胃，导致脾胃的运化功能失调，从而产生湿气。可以多食用山药、大枣、小米、扁豆等具有健脾的食物。药物方面可以服用四君子丸或六君子丸药物。要在医师的指导下进行选择，同时调整脾虚还可以做按摩足三里穴位，足三里穴位有健运脾胃的作用，位置在外膝眼的下方四指的位置，每日按揉50次可以起到健运脾胃、调整体质的作用，

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