产后便秘怎么办好得快

Question

产后便秘怎么办好得快

Answer 1

出现产后便秘，要适当运动、调整膳食结构治疗，最好不要吃药，会影响母乳。产后不要长时间卧床，可适当增加活动量，两天后可下床活动。进餐应适当配有杂粮，粗粮可以改善肠胃功能，促进肠蠕动、增强胃动力都有很大帮助，不吃辛辣刺激性食物。注意摄入新鲜蔬菜和水果，多喝汤水。保持精神愉快、心情舒畅，避免不良精神刺激。药物可以辅助排便，以柔和缓泻的中药及中成药为好。