8个月孕妇贫血吃什么好

Question

8个月孕妇贫血吃什么好

Answer 1

建议8个月孕妇贫血多吃动物的肝脏、枸杞、牛肉以及蛋类、海带、红枣等，在食补的基础上再补充含有阿胶的补血铁剂。由于在怀孕之后对铁的需求量比较大，所以如果不注意自己的饮食，可能就会造成缺铁性的贫血，所以营养均衡也是十分重要。含血红素铁高的食物有红色肉类、鱼类及禽类等，可以适量补充这些食物。胡萝卜素对补血很有益处，可以用胡萝卜煮汤。面筋的铁质含量非常丰富，而补血必须先补铁。