产妇能不能吃山药排骨汤

Question

产妇能不能吃山药排骨汤

Answer 1

产妇可以吃山药排骨汤。山药和排骨具有丰富的营养价值，可以帮助产奶，促进乳汁分泌，还可以补充营养，帮助身体恢复。生产后腰多吃营养的易消化的食物，大部分产妇产后饮食需要营养均衡，粗细搭配,荤素搭配，适当增加高蛋白的食物，适应母乳喂养的需求，尽量不要吃大荤大油的食物,那些食物只是增加了你的脂肪,不营养也不利于自身健康，不要吃生冷,辛辣刺激的食物。