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孕妇吃什么对胎儿大脑好

病情描述:

孕妇吃什么对胎儿大脑好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

孕妇吃的食物里对于胎儿的大脑发育相对来说最直接相关的，目前是DHA了，DHA是胎儿大脑发育过程中所必需的一个原料，多吃DHA对胎儿的大脑发育是有好处的。胎儿大脑的发育除了需要这个之外，其实还需要很多的东西，除了强调DHA的摄入之外，还要特别强调孕妇的饮食一定要全面均衡。除此之外常见的一些坚果中，像核桃，腰果，开心果等，那个DHA的含量也是很高的。对于胎儿的发育来说，孕妇的饮食上第一个要注意全面均衡，第二个多吃含DHA的一些食物。

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