孕妇缺铁性贫血吃什么比较好

Question

孕妇缺铁性贫血吃什么比较好

Answer 1

孕妇出现缺铁性贫血可以多吃含血红素铁高的食物，主要有红色肉类、鱼类、禽类、黑木耳、猪(牛)肝、豆类等，这些食物可适量补充铁元素，缓解贫血。胡萝卜含有胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤对贫血也有好处。阿胶的主要成分是各种蛋白质、氨基酸和钙，可以促进红细胞和血红蛋白的形成，改善血钙平衡和骨骼的造血功能，孕妇吃了有补血安胎的效果。猪肝含有丰富的铁、磷等人体造血所必须的原料，可以改善和纠正缺铁性贫血，是孕期的补血佳品。