孕妇可以吃枸杞吗

Question

孕妇可以吃枸杞吗

Answer 1

孕妇是可以吃枸杞的，但要食用适量，一天吃十粒左右，不要吃太多。枸杞是好东西，里含有丰富的微量元素，包括铁、镁等离子，有清肝明目、滋阴补血、益肾养精的功效，孕妇食用能抗疲劳、补血、调节机体免疫活性。枸杞可直接食用，或泡水喝后将再吃掉。但枸杞属于热性食品，孕妇过食会上火，导致血热，甚至造成口腔溃疡和流鼻血。推荐体弱、四肢冰冷或贫血的患者多吃枸杞，而对于本身肥胖，容易上火、畏寒腹泻的女性，尤其是孕妇，则不建议吃枸杞。