孕妇什么时候开始吃钙片

Question

孕妇什么时候开始吃钙片

Answer 1

孕妇补钙开始的时间，没有明确的要求，要结合孕妇本身的膳食结构和自身体质来决定。中国的膳食结构不属于钙含量高的膳食，因此补钙是很有必要的。如果孕妇的饮食结构比较合理，每日都摄入含钙的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，比较合适的时期可以从12周到16周之间开始补钙。当孕妇比较挑食、妊娠期的反应较重、日常、低钙饮食结构、或短期内生二胎或三胎的孕妇，体内钙的流失较多，这种情况孕妇可以早一点补钙，可以在孕前就开始补钙。