顺产后多久可以用收腹带

Question

顺产后多久可以用收腹带

Answer 1

顺产后两个星期左右可以用束腹带。顺产后建议先进行盆底肌肉的训练。因为怀孕和分娩会造成盆底肌肉的松弛，如果不及时的锻炼及恢复，将来有可能造成盆底的松弛，造成子宫脱垂，等盆底肌肉有些恢复后，才可以去用收腹带增腹压，要不然腹压增加了盆底肌肉没有恢复的情况下，相当于盆腹压增加，不利于盆底肌肉的恢复。产后盆底肌肉锻炼了大概两个星期后，才可以用收腹带，可以锻炼腹部的肌肉或仰卧起坐，提高肌肉的收缩情况，提高肌肉的张力。