小产后吃什么好

Question

小产后吃什么好

Answer 1

小产后，一定要及时补充气血，可以服用一些补血的食材，比如木耳、菠菜、香蕉等，还可以多食营养丰富、易于消化吸收的食物，比如鱼、鸡、鸡蛋、瘦肉、豆制品及乳类、新鲜的蔬菜水果等。流产后也应多喝些汤菜类、粥、牛奶、米粥、面条等，也可以炖母鸡汤、排骨汤、三鲜汤等，应禁忌辛辣刺激性强的食物。流产后的前一周，最好以流食、半流食为主。1周后可以增加米饭、馒头、包子等。