小产后吃什么好

Question

小产后吃什么好

Answer 1

小产后建议吃补血的食材，比如木耳、菠菜、香蕉等，多食营养丰富、易于消化吸收的食物，比如鱼、鸡、鸡蛋、瘦肉、豆制品及乳类、新鲜的蔬菜以及水果等。流产后也应多喝些汤菜类、粥、牛奶、米粥、面条等，也能够炖母鸡汤、排骨汤、三鲜汤等，应禁忌辛辣以及刺激性强的食物。流产后的前一个星期，最好以流食、半流食为主。一周后能够增加米饭、馒头、包子等。