怎样锻炼可以顺产不侧切

Question

怎样锻炼可以顺产不侧切

Answer 1

会阴侧切是有指征的，有一部分是因为会阴体的组织弹性太差，强行阴道分娩，会造成会阴体的裂伤。对于这种情况会选择会阴侧切。在孕期是可以通过一些办法来缓解的。如在怀孕晚期，首先要注意外阴的清洁，避免发生阴道的炎症。其次是做瑜伽球锻炼，每日做5到10分钟瑜伽球的练习，有助于会阴体组织弹性的锻炼。最后可以在孕晚期，适当的会阴体的温热敷。