失眠怎么引起的？

Question

失眠怎么引起的？

Answer 1

失眠的原因非常复杂，首先有生物的原因，生物因素，包括遗传方面，比如家庭里父母有失眠，常常从小形成，子女比较容易睡眠不好。其次是心理因素，心理因素是比较大的，比如现代社会竞争压力比较大、工作压力比较大、生活不规律、这些非常容易导致心理障碍。心理障碍引起的失眠这是非常常见的。除此以外，还有环境因素，环境因素引起失眠非常常见，比如倒时差或居住不适合，还有卧具选择不对或环境比较吵闹，这些睡眠地方不适合可导致失眠。总之，引起睡眠障碍的原因是比较多，尤其是失眠。