男人精子几天能补回来

Question

连续射精三天，现在感觉精子没了，所以想尽快补回来。男人精子几天能补回来？

Answer 1

男性精子一般一个星期左右就可以补回来，不过这个也得根据个人的精子损伤程度以及滋补的方式来决定。精子消耗量比较大时，建议多吃一些动物的内脏进行滋补，比如鸡肝、猪肾等，这些食物还能起到补肾作用，可改善长时间射精而引起的肾虚，也可以经常吃富含硒元素的海产品，比如牡蛎、扇贝等，也可以经常吃鳝鱼。还有一些坚果类的食物也可生精，如花生、核桃、杏仁等。