高龄孕妇前三个月应该注意什么

Question

听说高龄孕妇出现流产的几率比较高，我今年38岁，现在怀孕两个月，高龄孕妇前三个月应该注意什么呢？

Answer 1

高龄孕妇在前三个月的时候，首先要注意补充叶酸，因为高龄孕妇出现胎儿畸形的可能性会更高一些，在怀孕前三个月定时定量补充叶酸，可以有效的降低胎儿神经管发育畸形，避免出现唇腭裂等。其次要保证充足的睡眠时间，每天晚上保证8到9个小时的睡眠，中午可以再睡一个小时，充足的睡眠可以提高免疫力，有利于胎儿的健康。另外，要关注血糖、血压等指标，控制饮食，避免吃高油、高脂、高糖的食物等。