坐月子可不可以吃紫糯米

Question

坐月子可不可以吃紫糯米

Answer 1

紫糯米有一定补血的功效，建议孕妇可以在熬粥时适当的加一点。因为紫糯米属于黏性的食物，长期大量食用会影响消化功能，会引起消化不良，孕妇容易引起反酸，胃肠功能不适甚至还会加重早孕反应、妊娠反应。对于控制血糖水平的孕妇妈不建议食用紫糯米作为主要食物。如果产后失血比较多，或有贫血的患者，可以在碳水化合物的食物，比如米饭里加少许的紫糯米，或做成菜少量的食用。