哺乳期可以吃大葱吗

Question

吃什么东西都喜欢加点大蒜，可是现在在哺乳期，担心吃不得。哺乳期可以吃大葱吗？

Answer 1

孕妇可以吃大葱，没什么影响，大葱也是有营养的，里面含有蛋白质和脂肪，同时还含有维生素a以及维生素b，在孕期适当的吃一点还能调节人的肠胃，改善食欲不振，同时也可以帮助孕妇缓解妊娠反应。不过大葱毕竟是属于辛辣刺激饮食，所以在妊娠期不建议大量食用。平时可以经常吃一些包菜、燕麦、银耳等，这类食物比较滋补，而且还能缓解妊娠期所出现的体虚以及贫血等症状。