哺乳期吃太咸对宝宝有什么影响

Question

我的口味比较重，喜欢吃咸的东西，哺乳期吃太咸对宝宝有什么影响？

Answer 1

可能会使宝宝缺水引起上火，大便干结，一定程度上还会增加宝宝的肾脏负担，有可能还会导致乳腺分泌的乳汁量少而是宝宝不够吃。如果处于哺乳期，所消耗的热量以及各种营养元素比较多，所以要合理膳食，品种多样，营养价值高，保证给婴儿提供营养的优质的母乳。要饮食清淡，也可多喝鸡汤、鱼汤有效地促进乳汁分泌，也可进行适当的体育锻炼，提高身体抵抗力。