孕期什么时候吃钙片

Question

在孕期我想通过补钙来增强胎儿的骨骼能力，孕期什么时候吃钙片？

Answer 1

最好在怀孕三个月的时候进行补钙。孕期补钙特别重要，但并不是补的越多就越好，可以在补钙的时候少量多次进行，怀孕以后身体会大量钙流失，如果缺钙会重严影响到胎儿的骨骼发育，所以在孕期需要通过大量补钙来促进母体和胎儿的正常发育。同时缺钙可能会引起小腿抽筋，所以在孕期一定要补充钙物质，同时也可以吃一些含有钙的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、牛肉等。