坐月子注意事项

Question

坐月子注意事项

Answer 1

坐月子要注意休息，每日保证充足睡眠，且保证睡眠质量。注意饮食，多食用一些有营养易消化的食物。产后消化系统比较紊乱，也需要务必时间的恢复。多喝些一些汤水，有助于乳汁的分泌。注意个人卫生。新时代的女性坐月子期是可以洗头、洗澡、刷牙的。注意室内通风。很多女性产后房间门窗紧闭，这是不行的，无论是产妇和新生儿都需要新鲜的空气。