产后肛门坠胀治方法

Question

产后肛门坠胀治方法

Answer 1

有这种情况，产后肛门坠胀。可以每天做提肛运动，有助于改善血液循环，锻炼肛周韧带，促进恢复。具体做法为：做忍便动作，使肛门括约肌往上提，同时深吸气，内收肚脐，然后放松呼气，一切复原。如此反复做30次，早晚各锻炼1次。