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壮阳食物有哪些

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壮阳食物有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张国喜副主任医师北京大学人民医院

壮阳的食物包括植物、动物两类。如韭菜籽、枸杞子；鹿茸、鹿鞭、羊肉、狗肉等。壮阳是指提高男子阳性气息，提高性功能。往往南方人、广东人煲汤用枸杞比较多。无论是黑枸杞、红枸杞，肯定有一定的效果，但也不能夸大其词。这些食物对男性的健康、壮阳有好处，但也不是吃一两天就会出现类似伟哥的作用，身体需要长期的保养。食疗要重视，但不能神化。除此之外，还应积极锻炼身体增强体质，提高性功能。

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