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神经衰弱应该多吃什么食物

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神经衰弱应该多吃什么食物

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邵自强主任医师中日友好医院

香蕉。香蕉当中含有可以让人心情放松的物质，可以降低不快感，还可以提高免疫力，对心血管疾病也是有益处的。大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。

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