怎么缓解肾结石

Question

怎么缓解肾结石

Answer 1

肾结石患者多参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生；充分饮水，尤其在睡前及半夜饮水，以含矿物质少的磁化水为好；注意电解质平衡。多饮水，至少每日饮水2000-3000ml，除白天大量饮水外，睡前也需饮水500ml，增加体育活动，如跳跃等使结石易排出。