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睡眠障碍吃什么好
病情描述:
睡眠障碍吃什么好
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  • 邵自强 主任医师 中日友好医院
    减少兴奋性食物摄入,如咖啡、浓茶等。禁止吸烟,适量饮酒。病后体弱者易引起本病。如因失血导致贫血者,应加强营养。平衡膳食,也是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全。
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