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睡眠神经紊乱如何调节

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睡眠神经紊乱如何调节

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邵自强主任医师中日友好医院

因为由于经常劳累或经常熬夜，由于心事过多想的事情太多了，那么就会导致出现失眠多梦出现受不了，出现有心跳加快心慌胸闷的症状。要注意休息，避免劳累，同时要避免熬夜等，保证良好的睡眠时间和质量。

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