哺乳期可以吃烧烤么

Question

这两天特别想吃烧烤，可是我在哺乳期，哺乳期可以吃烧烤么？

Answer 1

适当的吃一些烧烤是不会有任何影响的，只是烧烤不能长期食用。烧烤属于不卫生的食物，而且会对身体有害，营养只是少部分，有可能还有致癌物，而且烧烤时也会放有调料，来加重烧烤的味道，这些调料里面放有香精以及防腐剂，可能会影响到婴儿的肝脏肾功能发育。哺乳期不要吃辛辣刺激食物，以免影响到奶汁减少，最好多吃一些蔬菜水果类，比如香蕉、梨、苹果，白菜以及青菜等。