怀孕可以游泳吗

Question

我怀孕5个月了，朋友约我去游泳，怀孕可以游泳吗？

Answer 1

在怀孕中期是可以游泳的。如果在怀孕前一直有游泳的习惯，怀孕后身体的状况良好，在怀孕早期到后期都可以进行游泳锻炼，一般的孕妇在孕早期不适合做过量的运动，因为早期胎儿不稳容易造成先兆流产或者畸形等，通常在孕中期孕妇可以适当的做一些有氧运动，比如瑜伽、游泳或者散步等，适量游泳运动可以促进身体血液循环，能够有助于自然分娩，游泳时要注意水温避免感冒。